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冠心病要“择时而动”
作者: 时间: 2009-03-12 09:55 来源: 点击:
冠心病 是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身 血液 ,冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血、缺氧或梗塞。 冠心病的主要临床症状是心肌缺血、缺氧而导致的 心绞痛 、 心律失常 ,严重者可发生心肌梗塞或
 

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身血液,冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或闭塞,导致心肌缺血、缺氧或梗塞。

  冠心病的主要临床症状是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛心律失常,严重者可发生心肌梗塞或猝死

  啥时候可运动       (聊城健康)

  1、血压和脉搏正常才可进行运动;

  2、控制运动量;

  3、中午以后锻炼为好:因早晨和上午冠状动脉张力高,心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时~中午11时,最适合冠心病患者的活动时期是晚上7~9时,如果有些人习惯清晨锻炼,在锻炼前最好空腹喝一大杯水;

  4、不进行竞技性体育活动;

  5、循序渐进,持之以恒;

  6、餐前餐后不宜活动:原则上在餐后2小时以内不锻炼,运动后一小时内不进餐或饮浓茶;

  7、运动后不要马上洗浴

  8、运动前要做好准备和放松活动;

  9、心情舒畅;

  10、避免阳光直射和迎风锻炼;

  11、携带急救药盒;

我要说两句 ]  


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