聊城健康网
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   首页 >> 男科 >> 男科新闻 >> 正文
男人不可缺少的维生素
作者: 时间: 2009-03-10 20:00 来源: 点击:
维生素a: 试验发现,维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其他富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素
 

  维生素a:

  试验发现,维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其他富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素a。

  维生素b6:

  维生素b6可以保护肾脏不患结石症(男子肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有诊断治疗作用。一般人每日只需要2毫克维生素b6,大约等于两只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素b6较多,因此应多补充几毫克。其他富含维生素b6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。

  维生素c:

  维生素c能增加免疫力,防止癌症发生,减少心脏病和中风,有利于牙龈和牙齿,防止白内障发生,加速伤口愈合,缓解气喘,对诊断治疗不育症也有功效。维生素c供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素c的好来源。维生素c还可以防治感冒。

  维生素e:

  试验表明维生素e可以下降胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素e的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素e,最好服用维生素e药片。

我要说两句 ]  


上一篇:尿液“射程”测前列腺疾病 下一篇:没有了



  相关内容
尿道炎引起男子不育
精通包皮环切助下降风险
怎样预防前列腺炎
小心“不表现”的尿道炎
男子不育是一些疾病征兆
男人“软了”的鉴别方法
多喝水保护前列腺
血精!是前列腺炎在捣蛋?
尿液“射程”测前列腺疾病
男人不可缺少的维生素
----------------------------------------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·女人5种行为导致男人“不行”
·八种中药令你“断子绝孙”
·莫忘了协助命根脱“皮衣”
·致使男人不育7大诱因
·男人“软了”的鉴别方法
·妙手回春让命根“死灰复燃”
·男人“硬度”是怎样锻炼的?
·老年男子射精迟缓要警惕
·怎样预防前列腺炎
·会传染的前列腺炎
·小心“不表现”的尿道炎
·多喝水保护前列腺
 
点击排行  
·男人 你的小弟够长吗?
·早泄食疗--吃出来的持久力
·男人“软了”的鉴别方法
·男人不可缺少的维生素
·尿液“射程”测前列腺疾病
·精通包皮环切助下降风险
·女人5种行为导致男人“不行”
·男人一生有三道ED坎
·男子不育是一些疾病征兆
·男人多走“猫步” 强肾壮阳
·怎样预防前列腺炎
·治早泄 哪种方法适合你?
四分之一大学
四分之一大学
女性回家并非
女性回家并非
养宠物小心宠
养宠物小心宠
六岁幼童患上
六岁幼童患上
父母对打孩子
父母对打孩子
年轻白领患上
年轻白领患上

 

健康媒体
宣传媒体
地方媒体
合作链接
Copyright@2006-2014 健康之家 聊城健康网 http://www.lc365.net/jk/ All Rights Reserved.
聊城健康网,是专业的健康保健咨询门户,是聊城健康医院门户网站。
下设健康要闻、健康焦点等新闻版块,以及男科、妇科、皮肤科等多病种专题
让网友在聊城门户网能快速找到自己所需的内容,让健康伴随你我,让给幸福生活长久相伴。