聊城健康网
性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   首页 >> 减肥 >> 瘦身专题 >> 正文
2个鸡蛋 塑造完美小腰围[图]
作者: 时间: 2009-03-01 15:18 来源: 点击:
鸡蛋是人们吃的最多的食品之一,有人会说:鸡蛋胆固醇高,不宜吃太多。但是,只要是吃得正确,鸡蛋一样可以成为女性的减肥食品,尤其是在瘦腰 方面更是有特殊的效用。简单2个鸡蛋就能塑造完美 腰围?看看就知道 最近美国《肥胖试验》和《美国饮食学会杂志》
 

2个鸡蛋 塑造完美小腰围

 

  鸡蛋是人们吃的最多的食品之一,有人会说:鸡蛋胆固醇高,不宜吃太多。但是,只要是吃得正确,鸡蛋一样可以成为女性的减肥食品,尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。简单2个鸡蛋就能塑造完美腰围?  (健康之家)看看就知道

 

  最近美国《肥胖试验》和《美国饮食学会杂志》发表的一些试验显示:正确的早点食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力,甚至帮助你保持体重。

 

  繁重的工作让你感到疲惫不堪,每到下午3、4点钟,就总想找点啥零食来“混混嘴巴”,这实际上也是你缓解压力的一种方法,加上天气转冷之后,你发现自己对零食的依赖更强了,想吃却又担心长出“游泳圈”,怎么办

 

  美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的试验表明,如果让超重妇女每周早点吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早点),共8周,他们中大约有83%的人腰围会减少。

 

  另一项发表在《肥胖试验》的试验表明,早点添加一点蛋白质的女性比那些吃早点无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。

 

  《美国营养学院杂志》中的一篇文章也表明,摄入低热量、低脂肪早点(如含蛋白质和粗粮的食品),可减少你的饥饿感,增多饱满感。

 

  由此可见,即使你是减肥者,也不要忘了,早点是每天最重要的一餐。它不仅在新的一天开始时给你充沛的精力,而且还给你带来许多健康益处。 a

我要说两句 ]  


上一篇:编辑推荐最管用的五种瘦腹法 下一篇:消灭肚腩最有效的五种茶饮



  相关内容
假日要塑型 快速摆脱大屁股
瘦臂又美胸的实用徒手操[图]
睡前巧打造优美锁骨曲线美人
两周必见效教你超级瘦脸小运
编辑推荐最管用的五种瘦腹法
2个鸡蛋 塑造完美小腰围[图]
消灭肚腩最有效的五种茶饮
春季减肥最有效的10种食物
两款减肥食谱 吃瘦下半身
想减肥 先计算你盘中的热量
----------------------------------------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·女性易下身发胖
·看你的体形决定减肥方法
·女明星教你私房瘦脸体操
·健康减肥 走出瘦身的七大误区
·颜面针灸瘦脸方法
·中年女性控肥等于防癌
·普洱茶快速减肥法
·瘦臂又美胸的实用徒手操[图]
·减肥请摆动你的身体
·激情瘦身 英国人减肥方式
·抓住节食减肥十要点 让你瘦的快(
·老年人减肥四“注意”
 
点击排行  
·给你的圆脸减减肥
·抓住节食减肥十要点 让你瘦的快(
·告别大象腿 实用的美腿术(组图)
·脸部赘肉消除按摩法
·健康减肥 走出瘦身的七大误区
·对付产后肥胖的妙招
·支招:男士腹部减肥
·啥样的胖胖喝啥样的茶
·减肥并不是年轻人的专利
·山楂七吃法特效掉脂
·让你成为小脸美女
·你是哪种类型的肥胖
四分之一大学
四分之一大学
女性回家并非
女性回家并非
养宠物小心宠
养宠物小心宠
六岁幼童患上
六岁幼童患上
父母对打孩子
父母对打孩子
年轻白领患上
年轻白领患上

 

健康媒体
宣传媒体
地方媒体
合作链接
Copyright@2006-2014 健康之家 聊城健康网 http://www.lc365.net/jk/ All Rights Reserved.
聊城健康网,是专业的健康保健咨询门户,是聊城健康医院门户网站。
下设健康要闻、健康焦点等新闻版块,以及男科、妇科、皮肤科等多病种专题
让网友在聊城门户网能快速找到自己所需的内容,让健康伴随你我,让给幸福生活长久相伴。