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7种怪怪饮食法强效瘦身
作者: 时间: 2009-03-07 10:26 来源: 点击:
想要强效的瘦身效果吗,下面介绍7种怪怪饮食法强效瘦身 食谱 哦!强效减肥! 1、养乐多加柠檬 美白 又瘦身 养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身。 2、 中药 减肥法 去中药店,抓山楂。乌梅+决明子来熬,六碗水熬成, 三碗水的份量,一天喝完,一阵子就会瘦
 想要强效的瘦身效果吗,下面介绍7种怪怪饮食法强效瘦身食谱哦!强效减肥!

  1、养乐多加柠檬       (聊城健康)美白       (聊城健康)又瘦身       (聊城健康)

  养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身。

  2、       (聊城健康)中药       (聊城健康)减肥法       (聊城健康)

  去中药店,抓山楂。乌梅+决明子来熬,六碗水熬成, 三碗水的份量,一天喝完,一阵子就会瘦瘦了哦!(要天天喝

  3、绿茶粉减肥       (聊城健康)

  先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,养颜美容助消化,还可达到减肥的效果喔!(三餐 饭后食用效果更佳)。

  4、喝水减肥       (聊城健康)

  吃饭前先喝一杯水, 吃饭时吃一口饭喝一口水,效果不错喔,如果把水换成柠檬水,效果会更好

  5、只喝       (聊城健康)牛奶       (聊城健康)减肥法       (聊城健康)

  三餐只喝牛奶对减肥很有用的

  6、红酒加       (聊城健康)奶粉       (聊城健康)依旧能减肥       (聊城健康)

  每天早上和晚上吃饭前喝一杯红茶+低酯奶粉(约350c。c)即可, (但红茶要冷的不可用热的或温的 这样就无效果) 喝起来就像奶茶一样(最好每天喝), 午晚餐正常,晚餐只喝优酪乳或青菜水果再加上睡前摇呼拉圈或做个小运动 (最少要持续15~20分钟以上)保证一星期最少1到3kg。

  7、决明子茶减肥       (聊城健康)

  晚餐后喝杯决明子茶,这可是很有效的哟

  饮食有技巧,对减肥帮助很大,可以帮你减你一直减不下来的肉肉哦

我要说两句 ]  


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