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梁静茹教你瘦身小秘方
作者: 时间: 2009-03-02 13:26 来源: 点击:
瘦身后的梁静茹更加自信,无论是穿低胸还是束腰设计的小背心,都大胆把美丽曲线露出来。 梁静茹也有身材烦恼 近年来凭着甜美歌喉出名的台湾人气歌手梁静茹也加入塑身行列。一向形象清纯、亮丽,身材苗条的她,让人好奇为啥还需要减肥。后来她承认自己看起
 

瘦身后的梁静茹更加自信,无论是穿低胸还是束腰设计的小背心,都大胆把美丽曲线露出来。

 

 

梁静茹也有身材烦恼       (聊城健康)

 

近年来凭着甜美歌喉出名的台湾人气歌手梁静茹也加入塑身行列。一向形象清纯、亮丽,身材苗条的她,让人好奇为啥还需要减肥。后来她承认自己看起来很瘦,其实是骨架小,但大腿和腰还是蛮肥的。所以平时穿裙子、裤子,还可以遮一遮,可是如果穿泳装,就遮不了,所以觉得这些部位应该要瘦一些。 

 

谈到减肥经,梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说:“以前每到为新专辑拍宣传照的时候,就采用错误的减肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶。虽然瘦得很快,可是整个人弄得脸青唇白,变得很无活力。”

 

曾患轻微厌食症?  (健康之家)       (聊城健康)

梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心。后来,梁静茹开始培养运动的习惯,一个星期游泳3次,每次半小时。并且加以瘦身疗程的辅助。梁静茹说,持续运动是非常重要的。除非碰上工作忙碌的时候,她可以借助疗程缩短运动时期,空闲的时候绝对不能偷懒。

 

减肥水果支持瘦身       (聊城健康)

塑身后,腰围23英寸半的梁静茹最想跟妈妈分享喜悦。当歌手前,妈妈常常会煮好吃的食物给梁静茹吃,当歌手后,妈妈希望她上镜更美丽,自动减少煮美食的机会。梁静茹坦承自己很爱吃,尤其喜欢吃薯片、雪糕等零食,当了歌手后,开始克制自己的食量。梁静茹最胖的时候是念中学时的48KG,当时她较无节制,常吃零食,看完一部戏,可以吃完一大包薯片。而现在为了保持美好的身材,除了保持均衡的饮食以为,梁静茹还加大了水果的摄入量,像苹果、葡萄柚、番茄都是减肥水果的首选,即可以美容养颜,又可以减肥塑身。

我要说两句 ]  


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