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好莱坞明星的减肥法大揭密
作者: 时间: 2009-03-07 10:30 来源: 点击:
如今,在好莱坞里面很难找得到稍微有点脂肪有点肥肉的明星了。当媒体问起他们的减肥秘诀时,他们都在炫耀自己的好基因,吃再多垃圾食物也不怕胖,要不就是搪塞地说,在自己的小孩子身边嬉笑追闹,就能保持好身材了。 但是事实上,很多人都在说谎。 有名的健
 

          如今,在好莱坞里面很难找得到稍微有点脂肪有点肥肉的明星了。当媒体问起他们的减肥秘诀时,他们都在炫耀自己的好基因,吃再多垃圾食物也不怕胖,要不就是搪塞地说,在自己的小孩子身边嬉笑追闹,就能保持好身材了。

但是事实上,很多人都在说谎。       (聊城健康)

  有名的健身教练贡纳-彼得斯,他就训练过安吉莉娜,詹尼弗.罗贝斯,珀涅罗珀-库鲁斯,他说“有个女明星每周要上四次培训课,除此之处,每天还要上脚踏车课程。”但是当媒体问起这个女明星怎么减肥的时候,她说得好轻松“我每天练瑜珈还有遛狗。”

  所以下次你再看到某些明星吹嘘他们怎么轻松地吃出好身材的时候,不要轻易地相信。

  吸毒减肥       (聊城健康)

  当林赛·罗韩(上图中间)被怀疑酒后驾车时,警方说他们发现了她口袋里藏有可卡因。帕丽斯·希尔顿(上图左)承认说她服用AddeRALL燃脂修身素甲壳素绿茶纤体宝,她说她服用这药是用来诊断治疗自己注意力不集中的症状。在好莱坞最受欢迎的减肥药,有相当一部分的明星服用这药上瘾了。除了帕丽斯,还有妮可尔,布兰妮·斯皮尔斯,这些人曾经被警方拘留的女名流们,都被发现身上藏有Adderall,这药可以抑制胃口,同时也能让人保持清醒。对有些人来说,这药确实很有帮助,但是这药有很大的副作用。即使是遵医嘱服用,也能导致精神失常症状、忧郁症和严重的心脏疾病。卡罗琳是专门试验饮食混乱的专家,她说,她看到很多女明星在服药后都产生了不同程度的精神崩溃。

  此外,部分明星还服用一种名为克伦特罗(Clenbuterol)的药物减肥,这药物一般用于诊断治疗马匹的呼吸疾病,如果用于人身上,可以产生减少脂肪的作用。

  虽然这两种药在短期内都能起到闰肥的效果,但是过一阵子后,体重又会反弹。因为人体自身的代谢作用,这药过了一段时期就不再起作用了。

  曼哈顿的一教练贾斯廷,他一直都跟模特打交道,他说“减肥药和类固醇类的减肥产品随处可见。但是自从凯特-莫斯被查出藏可卡因后,现在模特都禁止服用可卡因海洛因一类的药物。所以现在减肥药更流行,而且一旦被查出,她们就可以说是有医生配方的。”

  吃水煮蛋减肥       (聊城健康)

  电影《冷山》拍摄时,曾有消息说,剧组有一个女演员只吃水煮蛋,其他食物一概不入口。早点她吃一个水煮蛋,然后,在一天中接下来的时期只吃多一至两个的水煮蛋。这就是她一天吃进肚里的全部食物。

  而且,很明显的,不只她一个人采用这样的减肥法。健身教练戴维-基尔希透露说“我有一个准备参加奥斯卡的客户,她每天只吃一餐,而且,只吃两个水煮蛋。即使在我的的强烈建议下,她不过在食谱中增多了几个杏仁、一份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂。这是一种自我伤害的行为,人都需要足够的食物补充,特别是蛋白质。”

  绝食减肥       (聊城健康)

  帕丽斯-希尔顿走进纽约一家的餐厅,当服务员问她点啥的时候,她只要了矿泉水。在两个小时的用餐过程中,她只是喝了几口矿泉水和红牛,一口饭都没吃。这样的例子还有很多。《绝望主妇》的女主角——玛西娅-克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆-马奥尼在饭店吃饭时,据目击者说:“他点了鲈鱼和虾,但她只是喝了点果汁。”

  玛西娅也承认说她有压力,一定要让自己保持苗条的身材,不吃饭对她来说也是一种时时刻刻的挣扎。就像活在地狱里一样难熬。

  还有一种神奇的清肠茶,称为柠檬饮料食治疗法:将饮用水与枫糖汁、柠檬汁和辣椒掺和在一起饮用。女星碧昂斯说,为了拍《梦幻女郎》,曾连续两周服用这饮料;贾里德·莱托为了在电影扮演马克·查普曼这个角色,也使用了这方法。

  彼得斯称这减肥法为“愚人减肥法”。他说:"他有个客户就是用了这减肥法,但我觉得他已经整个人都病态了。他的皮肤是灰的,有惊人的黑眼圈。走路的时候是拖着脚在走,就是在采用了这减肥法十天后就变成这个样子了。

  还有一种不为人启齿的减肥法是“静脉注射减肥法”,明星们来到医院里,把人体所需的营养素注射入体内,这样就能完全避免吃东西了。彼得斯说:“这真的很离谱。如果你一点都不胖还在这样做的话,那就是发疯了。”

  还有人只喝果汁减肥。美国HomefieldGrange健身中心负责人苏珊娜·佩克说:“服用果汁是为了让消化系统放松一下,借此能排出体内毒素,能保养身体,让思维变得更清晰,而不单纯为了减肥。”

  减肥清肠茶       (聊城健康)

  布莱妮说她很喜欢垃圾食品,而且从来不会亏待自己的嘴巴,想吃玉米卷的时候从来照吃不误的。她抽烟,喝咖啡和红牛,服用减肥药,而且经常光顾药店买减肥清肠茶。

  现在很多女明星都喜欢喝减肥清肠茶,因为相比较而言,这药性温和。更甚者有人一天喝十杯那么多。

  吸烟减肥       (聊城健康)

  美热播连续剧《实习医生格蕾》的女明星凯瑟琳·海格尔去年成功减肥。除了健康的饮食习惯外,她还有一个秘蜜武器——抽烟。几天前,有人在洛杉矶的一家饭店见到海格尔,她只点了一份沙拉,但一直在那抽烟。近期,摄像师拍到的海格尔几乎手上都拿着一支烟。当她无抽烟的时候,就是正在拿一包新烟。

  医生戴维说,虽然这也是一种方法,但是这样的后果是,拿身体的健康来换苗条的身材。

  吃花生减肥       (聊城健康)

  有一女星就是靠吃花生和无糖可乐度日的。她一天喝三至五瓶无糖可乐,吃一大包坚果。如果饿了,也不吃东西,就抽烟。她因此有了很大的眼带,而且看起来整个人都很疲惫。如果跟朋友出去锻炼,每五分钟都要停下来喘口气。

  咖啡减肥       (聊城健康)

  此外,摄影记者经常会拍摄到许多好莱坞女明星戴着太阳眼镜,捧着大杯咖啡从星巴克出来。这也是好莱坞一个趋势,许多明星认为咖啡能够促进他们的新陈代谢,而且不必吃更多食品。彼得森透露说:“我的一个客户每天几乎啥都不吃,就是不停的喝咖啡。她只是在下午吃一点生菜,其他时期就是喝咖啡。”

  至于咖啡的减肥效果,马克·戴维说:"咖啡和咖啡因其实会让人变胖。如果你喝太多咖啡,咖啡因会模拟体内的应激反映,导致应激荷尔蒙提高,促使身体储存脂肪。"

  上健身房减肥       (聊城健康)

  女明星凯特·哈德森曾坦白说,为了减去怀孕期间增多的体重,自己曾经每天健身3小时,坚持了3个月。为了饰演《正义前锋》中的黛西·杜克斯这个角色,女星杰西卡·辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时,一周六天。

  好莱坞一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》杂志采访时透露,有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时,周末也不间断。专家点评:健身专家指出:“除非是专业运动员,否则普通人每天健身时期不必超过一个半小时,就能达到最佳效果。”

我要说两句 ]  


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