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梨子减肥法一个月10斤
作者: 时间: 2009-03-06 22:08 来源: 点击:
 

梨子减肥法一个月10斤

    原理:将梨洗干净带皮生吃,可增多量和获得多种维生素.一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 生吃梨子的方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即 可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。    贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

我要说两句 ]  


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