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减肥测试:测测你的腹部智商
作者: 时间: 2009-03-07 10:02 来源: 点击:
测测女人的腹部智商 在25岁之前,由于身体的新陈代谢速度较快,消耗的热量总是多过于摄取的热量,脂肪无处堆积;等到25岁之后,不良生活习惯造成的影响就凸显在肚子上了。想改变自己就要先了解自己,不如测测腹部智商! 正确的饮食很重要 答YES加一分,答NO
 

测测女人的腹部智商       (聊城健康)

在25岁之前,由于身体的新陈代谢速度较快,消耗的热量总是多过于摄取的热量,脂肪无处堆积;等到25岁之后,不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚子上了。想改变自己就要先了解自己,不如测测腹部智商!

合理的饮食很重要       (聊城健康)

答“YES”加一分,答“NO”不加分。

减肥 测测你的腹部智商

1.喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。

2.喜欢喝有甜味的饮料,例如可乐、果汁。

3.饭后有吃甜点的习惯。

4.有吃宵夜及下午茶的习惯。

5.喜欢喝浓汤胜过清汤。

6.有时会饿肚子,有时会突然大吃特吃,不能保持规律性的饮食习惯。

7.无保持运动的习惯。

8.以静态的室内办公工作为主。

9.吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。

10.习惯坐电梯多过走楼梯。

11.休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐,不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。

12.无做家务的习惯,有别人帮忙打扫。

13.冬天吃得比夏天要多,会增多热量摄取。

14.天气转冷之后便不喜欢活动,一下班就回家窝着。

测试分析:       (聊城健康)

测试结果少于7分者,腹部智商良好,请注意保持!测试分数达7分以上者,你长出小肚腩的几率在80%以上,如果你已获得“小肚腩”的青睐,那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯,它们是造成小肚腩忽然“造访”的罪魁祸首。

我要说两句 ]  


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