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8个你无想到的肥胖原因
作者: 时间: 2009-03-03 21:42 来源: 点击:
人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的试验人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 1、缺觉:肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增多73%。研
 
人们都知道,多吃少动会变胖,但据香港《大公报》报道,美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的试验人员发现,日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。


  1、缺觉:肥胖可能性最大。       (聊城健康)

  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增多73%。试验表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

  2、亲友:肥胖也会“传染”。       (聊城健康)

  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增多57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

  3、空调:调节热量机制受阻。       (聊城健康)

  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗

  4、感冒:病毒可增多脂肪。       (聊城健康)

  试验人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增多。

  5、基因:变异体导致高体重。       (聊城健康)

  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这基因变异体的人,要比无这基因变异体的人平均重1.2KG。

  6、激素:控制饥饿感。       (聊城健康)

  科学家试验指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是下降饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

  7、饮食:摄入热量过多。       (聊城健康)

  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。

  8、脂肪,以保持温暖。       (聊城健康)

  如果天气很热,我们的食欲就会下降。使用空调的人,热量调节机制受阻,更易肥胖。  

我要说两句 ]  


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