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孕妇奶粉必吃的5个理由
作者: 时间: 2009-03-08 15:02 来源: 点击:
孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事,但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限,还是有不少疑虑。 1、怀孕后需要吃 孕妇 奶粉 吗? 即使孕妈咪 膳食 结构比较正确、平衡,但有些 营养 素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、 维生素 D、 叶酸 等
 
孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事,但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限,还是有不少疑虑。

  1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?       (聊城健康)

  即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉,来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

  2、应该从啥时候开始吃孕妇奶粉?       (聊城健康)

  从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕。

  3、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里?       (聊城健康)

  从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。

  目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病

  4、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?       (聊城健康)

  如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素,以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要。

  5、孕期应该怎样吃孕妇奶粉?       (聊城健康)

  应按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒

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