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精液——男子不育的关键
作者: 时间: 2009-03-11 22:20 来源: 点击:
众所周知,男子生育能力在一定程度上是与精子密度、质量以及精液量相关系的,精液质量下降有可能导致男子生育能力的下降。据权威统计报道:在过去半个世纪中,男子的精液量减少了近25%,由3.4毫升减少至2.5毫升,精子密度几乎稀释了一半,精子由本来的每毫升
 

        众所周知,男子生育能力在一定程度上是与精子密度、质量以及精液量相关系的,精液质量下降有可能导致男子生育能力的下降。据权威统计报道:在过去半个世纪中,男子的精液量减少了近25%,由3.4毫升减少至2.5毫升,精子密度几乎稀释了一半,精子由本来的每毫升1.13亿个减少至6600万个。

        据专家介绍,近年男子精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视:

高温影响精子生成

        家里有浴缸的人,总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松,但泡澡的时期如果太长,水温太热的话,这对精子而言无异于是“谋杀”。

        据了解,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时期处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。

        与此类似的还有经常长时期泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时期,有泡澡习惯的改成淋浴。

饮食危害不能不防

        在饮食之中,对男子生殖功能影响最大的就是烟、酒。北京同济男科医院的专家表示,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显下降,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。

        不过,戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和下降精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男子而言,在食用豆类食品时一定要适量。

下身环境要“宽松”

        时下追赶潮流的年轻人,连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是,曲线毕露的同时,也会让“小弟弟”倍受束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高,影响生精细胞的分化,不利于精子的生成,另一方面,还会影响阴囊的血流循环,导致男子生育力下降,所以应该尽量避免穿着,而选择宽松的内衣。

        即使如此,要保持下身环境的透气、舒适,还要防止长期坐着不活动。一项数据表明,不少司机都是不育患者,这是因为经常长时期坐着,前列腺受压,血液供应减少,循环不畅,局部抵抗力下降,易诱发前列腺炎。由此,精液的酸碱度发生改变,就会造成“弱精”,即精子的活动率和活力下降。所以,伏案工作的人或是开车人士,应该时常起身活动活动,以防不育的发生。

精神紧张减少精子数

        随着生活、工作节奏的加快,人们锻炼身体的时期越来越少,机体抵抗力也越来越差。尤其是男子,生活压力较大,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。因此,调整心态,端正工作或生活态度,树立正确的人生观,对远离“亚健康”。

温馨提示:维E、锌、硒有益生育

        维生素E又称“生育酚”,是精子生成必须的元素,同时又具有抗氧化作用,对伴有生殖道感染造成的不育有诊断治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关,也可以影响脑垂体的功能,锌的缺乏可引起性腺发育不良,影响垂体促性腺激素的释放。另外,锌参与很多酶的组成,是一系列酶的辅因子,因此,锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液,从而使生育力下降。

        “想要做个合格的爸爸,有必要先检查一下自己的精液是否合格。”专家如是说。

我要说两句 ]  


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